{"id":5471,"date":"2019-11-28T08:02:07","date_gmt":"2019-11-28T05:02:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/skolko-nuzhno-spat-chtoby-optimizirovat-vashe-psihicheskoe-i-fizicheskoe-zdorove.html"},"modified":"2019-11-28T08:02:07","modified_gmt":"2019-11-28T05:02:07","slug":"skolko-nuzhno-spat-chtoby-optimizirovat-vashe-psihicheskoe-i-fizicheskoe-zdorove","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/skolko-nuzhno-spat-chtoby-optimizirovat-vashe-psihicheskoe-i-fizicheskoe-zdorove.html","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?"},"content":{"rendered":"\n<div>\n<link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"http:\/\/ruslekar.info\/resources\/css\/jquery.lightbox-0.5.css\" media=\"screen\" \/>\n<!-- Composite Start --><\/p>\n<p><!-- Composite End --><\/p>\n<p>\t<a class=\"gallery\" href=\"http:\/\/ruslekar.info\/images\/original\/R2pG3VkQSCBvzs9Fowm1.r695x430_.jpg\" title=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?\"><br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" style=\"float: none; margin-right:10px; margin-top:15px; margin-bottom:0px;\" src=\"http:\/\/ruslekar.info\/images\/thumbs\/5875_695_420_1.jpg\" title=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 5-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 90 \u0434\u043e 120 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435-\u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e 63% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, 69% \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 22% \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a \u0441\u043e\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e 2015 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442 National Geographic \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430\u00bb \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438 \u041a\u0430\u0437\u0435\u043d\u0441\u0435, \u0447\u044c\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0430 \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0437\u0435\u043d\u0441 \u0441\u043f\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u043a\u0435\u0440 \u042d\u043a\u0441\u043e\u043d \u0412\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0437 \u0441\u0435\u043b \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u044c, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e 11 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0430\u043b\u043b\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0444\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0430 \u0412\u0438\u043b\u044c\u0433\u0435\u043b\u044c\u043c\u0430, \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u0432 23 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 13000 \u043c\u0438\u043b\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u043e\u0431\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430 24-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 2013 \u0433\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 72000 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u043b\u0438 800 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438 44000. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044b\u0445.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<br \/>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 40% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 5% \u0434\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u00ab\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u00bb.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0435\u0444\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0442\u0430\u043d\u043a\u0435\u0440\u0430 \u0412\u0430\u043b\u044c\u0434\u0435\u0437 \u0438 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043d\u043e\u043a\u0435 \u0427\u0435\u043b\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e 63% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, 69% \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 22% \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a \u0441\u043e\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438, \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0434\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u00bb, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0418\u0432 \u0412\u0430\u043d \u041a\u0430\u0443\u0442\u0435\u0440, \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u0441\u043d\u0430, \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0427\u0438\u043a\u0430\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043d \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u00ab\u041d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u0441\u043d\u0430\u00bb, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u0432 1980-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 17 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u043a \u043d\u0435\u043c\u0438\u043d\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0435\u043c\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043d\u0430 3,7 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439. \u0422\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b \u043f\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c-\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u043b \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043d\u0430 3,7 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439; \u0430 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 &#8212; 5,1 \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u041a\u0443\u0430\u043d\u0447\u0435 \u042f\u043d\u044c, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a \u0432 \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00ab\u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u00ab\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\u00bb. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/h3>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0447\u0438, \u0441\u043e \u00ab\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u00bb, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 Forbes. \u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439:<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00ab\u0421\u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430, \u0430 \u0434\u0438\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043d\u043e\u044d \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0434\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044f\u0434\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u00ab\u043a\u0430\u043f\u043f\u0430 \u0431\u0438\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f&#8230;<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u00bb.<\/p>\n<h3>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u0421\u043e\u043d \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 5-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 90 \u0434\u043e 120 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043a \u0411\u0414\u0413. \u0412\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435-\u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430\u043f\u044b 1 \u0438 2 (\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d) \u2014 \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043d\u0430, \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430\u043f\u044b 3 \u0438 4 (\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d) \u2014 \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043d\u0430 \u0432\u044b \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 60% \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043c\u044b\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0440.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430\u043f 5 (\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d) \u2014 \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437 (\u0411\u0414\u0413), \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f.<br \/>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0438\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0430\u043f\u044b 3 \u0438 4 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u0430\u043f\u044b \u043e\u0442 1 \u0434\u043e 4 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u0430 5 \u044d\u0442\u0430\u043f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438.<\/p>\n<h3>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/h3>\n<p>\u0414\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043d\u044b \u043d\u0430\u044f\u0432\u0443, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0412 \u00ab\u041d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u0441\u043d\u0430\u00bb \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0423\u0438\u043b\u044c\u044f\u043c \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a \u0432 \u0421\u0442\u044d\u043d\u0444\u043e\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 1963 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0420\u044d\u043d\u0434\u0438 \u0413\u0430\u0440\u0434\u043d\u0435\u0440.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u00ab\u041c\u044b \u0436\u0434\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u00bb, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0413\u0430\u0440\u0434\u043d\u0435\u0440 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043d\u044b\u0435 264 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u2013 \u043d\u0430 63 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440 \u0422\u0440\u0438\u043f\u043f, \u0434\u0438\u0441\u043a-\u0436\u043e\u043a\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432 1959 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u043f\u043e \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435. \u0422\u0440\u0438\u043f\u043f \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b 201 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0441 \u0422\u0430\u0439\u043c\u0441-\u0441\u043a\u0432\u0435\u0440.<\/p>\n<p>\u0413\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u0422\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043d \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b \u043f\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u043f\u0430\u0440\u0430\u043d\u043e\u0439\u044e, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c, \u0438 \u043f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439-\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0430\u0442\u0440\u043e\u0432, \u00ab\u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044f\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0413\u0430\u0440\u0434\u043d\u0435\u0440, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u0430 \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 11 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b 14 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0413\u0430\u0440\u0434\u043d\u0435\u0440 \u0431\u044b\u043b \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0414\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0413\u0430\u0440\u0434\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437. \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0422\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b, \u0430 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b, \u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0441\u043f\u0438\u0442, \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043e\u043d \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b. \u041f\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443, \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u0448\u043c\u0430\u0440\u044b \u043d\u0430\u044f\u0432\u0443.<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0443 \u0422\u0440\u0438\u043f\u043f\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 24-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041e\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044b\u043c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0434\u0443\u0448\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0438 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445, \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<h3>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0434\u0436\u0435\u0442\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d<\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0436\u0435\u0442\u043b\u0430\u0433\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u0437, \u0434\u0436\u0435\u0442\u043b\u0430\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043e\u0432 \u0441\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u043c \u0438 \u0432\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u043d\u0430\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0436\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u043d\u043a\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0448\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u00ab\u041d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u0441\u043d\u0430\u00bb \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0433\u0435\u043d\u043e\u043c, \u0432 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u00ab\u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0436\u0435\u0442\u043b\u0430\u0433\u0430\u00bb.<\/p>\n<p>\u0412 \u00ab\u041d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u0441\u043d\u0430\u00bb \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<h3>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0443<\/h3>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435? \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 300 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0441 2004 \u043f\u043e 2014 \u0433\u043e\u0434, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0418\u043c\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b, \u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b, \u0432\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0443\u044e \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u00ab\u0441\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b\u0445\u00bb \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0438 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 6 \u0443\u0442\u0440\u0430, \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 9:30 \u0438\u043b\u0438 10 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0432\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 <em>\u0414\u0436\u043e\u0437\u0435\u0444 \u041c\u0435\u0440\u043a\u043e\u043b\u0430\u00a0<\/em><\/p>\n<p><!-- Composite Start marketgid 656972 --><br \/>\n<!-- Composite End marketgid 656972 --><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432:\u00a058<\/p>\n<p><!-- Composite Start lentainform 617574 --><br \/>\n<!-- Composite End lentainform 617574--><\/p>\n<p><!-- &#1054;&#1073;&#1084;&#1077;&#1085; ruslekar --><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><!-- &#1054;&#1073;&#1084;&#1077;&#1085; ruslekar --><!--    \n    \t\t<\/p>\n\n\n\n<p>&#1044;&#1086;&#1073;&#1072;&#1074;&#1080;&#1090;&#1100; &#1082;&#1086;&#1084;&#1084;&#1077;&#1085;&#1090;&#1072;&#1088;&#1080;&#1081;\n\t\t\n\n<div id=\"comment_form\" style=\"display:none;\">\n\t\t<iframe style=\"display:none;\" name=\"_comments\"><\/iframe>\n\t\t\n\n<form method=\"post\" target=\"_comments\" action=\"\/comments\">\n\t\t<input type=\"hidden\" name=\"parent\" value=\"6676\" \/>\n\t\t\n\n<table>\n\t\t\t\n\n<tr>\n\t\t\t\t\n\n<td>&#1042;&#1072;&#1096;&#1077; &#1080;&#1084;&#1103;&nbsp;<sup>*<\/sup>:<\/td>\n\n\n\t\t\t\t\n\n<td><input type=\"text\" name=\"name\" \/><\/td>\n\n\n\t\t\t<\/tr>\n\n\n\t\t\t\n\n<tr>\n\t\t\t\t\n\n<td>&#1050;&#1086;&#1084;&#1084;&#1077;&#1085;&#1090;&#1072;&#1088;&#1080;&#1081;&nbsp;<sup>*<\/sup>:<\/td>\n\n\n\t\t\t\t\n\n<td><textarea name=\"comment\"><\/textarea><\/td>\n\n\n\t\t\t<\/tr>\n\n\n\t\t\t\n\n<tr>\n\t\t\t\t\n\n<td colspan=\"2\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\n\n\t\t\t<\/tr>\n\n\n\t\t\t\n\n<tr>\n\t\t\t\t\n\n<td colspan=\"2\"><input type=\"submit\" value=\"&#1054;&#1090;&#1087;&#1088;&#1072;&#1074;&#1080;&#1090;&#1100;\" \/><\/td>\n\n\n\t\t\t<\/tr>\n\n\n\t\t<\/table>\n\n\n\t\t<\/form>\n\n\n\t\t\n\t\t<\/div>\n\n\n\t\t\n\n<div style=\"height:5px;\"><\/div>\n\n\n\t\t         --><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f 5-15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 90 \u0434\u043e 120 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0412\u044b \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435-\u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0447\u044c. \u041e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e 63% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043f\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c, 69% \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 22% \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a &#8230; <span class=\"more\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/skolko-nuzhno-spat-chtoby-optimizirovat-vashe-psihicheskoe-i-fizicheskoe-zdorove.html\">[Read more&#8230;]<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["entry","post","publish","author-admin","post-5471","format-standard","has-post-thumbnail","category-medicine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natr-nn.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}