Как том анекдоте:
Вы знаете, у Хаима дочь проститутка.
Но у него четыре сына и нет дочери.
Я высказал свое мнение, а вы уже сами решайте.
Говоря серьезно, если человек знает за собой слабость к спиртному, и не может остановиться на 30 г в пересчете на чистый алкоголь,
то от употребления спиртных напитков лучше воздержаться. При медикаментозном лечении, когда больной принимает гипотензивные препараты,
алкоголь однозначно противопоказан.
5. Отказ от курения.
С тех пор, как я стал взрослым, я никогда не испытывал желания курить и считал всегда привычку курения варварским, грязным и
вредным делом.
Мохандас Карамчанд Ганди
О вреде курения уже столько сказано, и столько написано! Я так много читал о вреде алкоголя и курения, что с Нового года решил
бросить.
- Что именно: пить или курить?
- Читать.
Не бросайте читать, появилась новая информация. Мы уверены, что вред от курения накапливается постепенно и годами, чтобы заработать
рак, инфаркт или инсульт, нужно дымить не менее 25-30 лет. Американские учёные из университета Миннесоты опубликовали научную
статью «Немедленные последствия выкуренной сигареты». Они сосредоточились на превращениях в организме человека главных табачных
канцерогенов - ПАУ (полициклические ароматические углеводороды). Пометив их изотопами, они установили, что уже через 15-30 минут
после вдыхания дыма ПАУ превращаются в особо активные диоловые эпоксиды, непосредственно повреждающие генетический аппарат
клеток, вызывая мутации. Механизм запущен, хотя последствия могут сказаться через годы. «Почти все знают, что курение может
вызвать рак лёгкого, - комментирует работу американских учёных Мартин Докрелл, один из директоров известной общественной
организации «Акция против курения и за здоровье». - Но самая пугающая вещь в этом исследовании - то, что оно показывает, как рано
начинаются самые первые стадии его развития - не через 30 лет, а через 30 минут после выкуренной сигареты». Но немедленные
побочные эффекты курения связаны не только с раком и с лёгкими. Каждая сигарета влияет на весь организм,
|