X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 
29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 

< >

в частности и тестостерона, а также мясо является источником таких важных для мужской потенции аминокислот, как аргинин и карнитин. Так, красное мясо содержит много цинка, который является необходимым минералом для выработки мужского полового гормона, а лучшего источника «энергетических» витаминов - витаминов группы В в природе просто нет. Каждый день употребляйте в пищу (один - два раза в день) стейк, ростбиф или говяжий фарш, и тогда ваш уровень тестостерона будет в норме.

Хотя многие случаи бесплодия или возникновения эректильной дисфункции никак не связаны с питанием, но, тем не менее, часть витаминов и микроэлементов имеют прямое отношение к репродуктивной сфере:

Витамин А играет важную роль в синтезе прогестерона (17-гидрокси-прогестерон) - промежуточный продукт образования других гормонов, стероид, вырабатывающийся в надпочечниках, половых железах и плаценте. Если витамина А недостаточно, то возникает дефицит сперматозоидов у мужчин и снижение полового влечения и бесплодие у женщин.

Дефицит витамина Е в организме приводит к сокращению образования спермы у мужчин и к дисфункциям матки у женщин, способствует преждевременному прерыванию беременности.

Витамин С улучшает «качество» спермы и увеличивает подвижность сперматозоидов. В здоровых яичках отмечается высокая концентрация витамина С. Клинические исследования подтверждают, что с помощью высоких доз витамина С можно излечить распространенную причину мужского бесплодия - агглютинацию спермы (слипание сперматозоидов).

У мужчин цинк обеспечивает нормальное функционирование половых желез. Недостаток цинка может ухудшать образование спермы и выработку тестостерона. Снижение концентрации цинка в организме может привести к нарушению выработки спермы и, как следствие, к мужскому бесплодию. Цинк препятствует процессу «ароматизации» - преобразования тестостерона в эстроген, являясь природным ингибитором ароматазы. Кроме того, цинк осуществляет антиоксидантную защиту простаты. Мужчины с предпосылками к пониженной фертильности и курильщики более остро реагируют на дефицит цинка. Скорее всего, в его отсутствие возрастает степень негативного влияния свободных радикалов на организм мужчины, вызывая формирование спермы с нарушенными свойствами. Следует также отметить, что низкое содержание цинка в пище является значительным фактором риска возникновения      идиопатического     мужского     бесплодия.     Важный     «отцовский»

X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 
29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 
Вы являетесь дистрибьютором компании NSP ?
 
Введите ID 

Поделиться с друзьями  Поделиться в Facebook Поделиться в ВКонтакте Поделиться в Twitter Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Моем Мире