мама - это первая вселенная ребенка, его первый мир. И в первую очередь от мамы зависит психическое и физическое здоровье ребенка. При некоторых обстоятельствах желание иметь ребенка определенного пола может быть настолько велика, что ребенок уже в материнской утробе чувствует себя отверженным, если его пол не соответствует же­лаемому. Ведь маленькое существо улавливает все мысли своей мамы. Он не понимает буквального их значения, а воспринимает их оттенок. И позднее у такого ребенка сохраняется ощущение, что с ним "что-то не так" или что он чего-то лишен.

В некоторых восточных культурах принято считать, что ребенок сам выбирает себе родителей. И у супружеской пары рождается кроха именно того пола, который необходим именно этим мужчине и женщине для их дальнейшего духовного совершенствования. Кто как не маленькая дочурка научит вас мягкости, нежности и внимательности и кто как не сынок-озорник привьет такие качества, как твердость, последовательность и проявит в вас другие черты характе­ра, так необходимые в воспитании мальчика?

Подарите вашему малышу любовь и заботу, пусть он или она почувствует себя тем единственным малышом, появления на свет которого вы так ждете, и поверьте, тогда на свет родится еще один здоровый и счастливый человечек. Пусть первая встреча будет радостной!

Меню для будущей мамы: как родить здорового малыша?

Питание во время беременности - тема важная и всегда актуальная. Ведь здоровье малыша полностью зависит от того, что ест будущая мама. Бездумно принимая якобы полезные продукты, беременная женщина может навредить еще не родившемуся ребенку. Так что же на самом деле надо есть будущей маме?

Главное правило: ешь только свежеприготовленную пищу, используя для приготовления еды самые качественные продукты. Забудь о копченостях, консервах, острых приправах, химических добавках. Будущей маме надо есть чаще, но понемногу. В первой половине беременности питание должно быть 4-5-разовое, а во второй половине - 5-7-разовое. В первой половине дня лучше есть мясо, рыбу и крупы. А ближе к вечеру - молочные и растительные продукты. Ужинать лучше не менее чем за два часа до сна.

Не помешает принимать комплексные поливитаминные препараты, потому что никакой, даже самый сбалансированный рацион не может обеспечить организм будущей мамы всеми необходимыми веществами.

Витаминов сейчас великое множество, поэтому проконсультируйся у врача. Так, вроде бы полезные препараты кальция могут быть вредны (например, если окостенение плода идет очень быстро).

Витамины обеспечивают нормальное протекание биохимических и физиологических процессов в организме, причем у каждого - своя функция. Более