X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 
29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 

< >

что приводит к сужению спинномозгового канала.

Массаж, акупунктура и иные методы рефлексотерапии являются вспомогательными в комплексе с другими методами лечения.

Лечебная физическая культура в общепринятых методиках не может считаться физиологически обоснованной, поскольку приводит к повышению внутридискового давления и формированию патологического стереотипа, который нуждается в дальнейшем устранении.

Следовательно, краткий обзор эффективности наиболее часто и широко применяемых лечебных средств при дисковых грыжах и иных проявлениях остеохондроза позвоночника, к сожалению, малоутешителен.

Учитывая вышеизложенное, а также практический опыт и научные исследования, отраженные в диссертации и одноименной монографии автора под названием «Система терморегуляции при поясничном остеохондрозе», Вашему вниманию предоставляется разработанная и апробированная в течение многих лет программа «Здоровый позвоночник».

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ВНЕЗАПНОМ «ПРОСТРЕЛЕ»

Прежде всего - никакого насилия. Нельзя пытаться «пересилить» себя или свою боль. Очень осторожно и медленно лечь на спину, успокоиться, расслабиться, полежать для снятия боли.

Приготовьте фиксирующий пояс (корсет) или воротник (для шейного отдела позвонка). Если их нет под рукой, пригодится простыня, любой кусок полотна, полотенце и т. д. Теперь надо повисеть для растяжения позвоночника, уменьшения внутридискового давления, а, следовательно, для снятия боли. Используйте любую перекладину, дверь,: сук дерева, наконец, другого человека.

Осторожно и медленно повернитесь на бок, затем на живот, опустите ноги на пол и встаньте. Также осторожно и медленно опуститесь на опору. Вис выполняется на руках, свободно, расслабленно , обязательно не отрывая ноги от пола. Очень медленно входить в вис и выходить из него. Повторить тричетыре раза, внимательно прислушиваясь к себе.

X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 
29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 
Вы являетесь дистрибьютором компании NSP ?
 
Введите ID 

Поделиться с друзьями  Поделиться в Facebook Поделиться в ВКонтакте Поделиться в Twitter Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Моем Мире