X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 

< >

том, что эта проблема является актуальной, говорит тот факт, что у нас почти половина населения имеет избыточный вес, и 25% из них страдают ожирением.

Что является критерием излишнего веса и ожирения? Каким образом человек может определить, существует ли для него проблема излишнего веса, и какая его степень имеет место в данном конкретном случае? Как правило, люди, у которых вес на 20% превышает норму для их возраста, пола, роста, телосложения, страдают от ожирения. При этом имеет значение не только абсолютное увеличение веса, но и процентное содержание жира в организме, распределение жировых отложений в теле и общее состояние здоровья. Есть ряд заболеваний, при которых врачи настоятельно рекомендуют пациенту похудеть даже при небольшом превышении среднего веса. Оптимальное процентное содержание жира в организме различается для мужчин и женщин. Для мужчин 17% является нормой, для женщин - 25%.

Известно несколько способов определения критериев ожирения. Наиболее распространенный и используемый - индекс Брока. Он подходит для тех, у кого рост находится в пределах от 155 до 170 см. Нормальный вес определяется по формуле: рост (в см) минус 100. Например, при росте 160 см по этому способу нормальный вес будет составлять 60 кг.

Факторы, способствующие увеличению веса и, как следствие, ожирению.

1. Недостаток физической активности. Современные технологии позволяют механизировать различные трудовые процессы, что значительно уменьшает расход энергии на их выполнение. В результате у работающих будут уменьшаться энерготраты и, если не откорректировать количество потребляемой ими энергии из пищи, у них будет наблюдаться увеличение веса. Больше движения, больше трат энергии, больше теплопродукции - это реальный способ не допустить ожирение своего прекрасного тела! В помощники можно взять прекрасный коктейль: это и еда, и коррекция метаболизма, и ускорение сгорания жиров, и источник энергии, и качественный белок, - и это все Нутри Берн!

Нутри Берн - прекрасный белковый коктейль, который помогает уменьшить аппетит, придает энергичность, после употребления Нутри Берна остается надолго чувство сытости. Нутри Берн в составе содержит хром, нормализующий уровень инсулина, и растительные экстракты, активизирующие процессы превращения жира и сахара в энергию (термогенез).

2. Генетические проблемы. Генетика оказывает сильное влияние на вес тела человека. Гены влияют на тип организма, размеры тела и распределение жира в нем, на протекание энергорегулирующих процессов в организме. По структуре различают гипертрофию и гиперплазию жировой ткани. Гипертрофия характеризуется небольшим количеством жировых клеток с большим количеством жира. Гиперплазия характеризуется большим количеством жировых клеток с большим количеством жира. Если человек поправляется в пожилом возрасте - это обусловлено гипертрофией жировой ткани. Если ребенок тучный с детства - это обусловлено гиперплазией жировой ткани. У тучных родителей, дети, как правило, тучные, так как у них по наследству  закладывается  большее  количество жировых клеток. Коррекция рациона,

X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 
Вы являетесь дистрибьютором компании NSP ?
 
Введите ID 

Поделиться с друзьями  Поделиться в Facebook Поделиться в ВКонтакте Поделиться в Twitter Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Моем Мире