|
содержание холестерина и триглицеридов сыворотки крови, улучшает
состояние кожи, память и аналитические функции мышления. Применяют препарат по 1 капсуле 3 раза в день с едой. Курс лечения - от
одного до нескольких месяцев.
Одной из самых популярных биодобавок является Омега 3 (ПНЖК-полиненасыщенные жирные кислоты)
Omega 3 (EPA). В 1 капсуле препарата содержится 180 мг эйкозапентаеновой кислоты и 120 мг декозагексаеновой кислоты, полученных из пород рыб, обитающих в холодных
водоемах, в том числе лосося и скумбрии. БАД Омега 3 регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови, способствует
выработке противовоспалительных простагландинов, оказывает противоаллергическое, онкопротекторное действие, улучшает работу мозга
и сетчатки глаза, снижает агрегацию тромбоцитов. Назначают препарат по 1 капсуле 2 раза в день с едой.
3. Коррекция пищевого поведения
Очень важным в терапии ожирения является изменение пищевого поведения пациентов. Питание не только восполняет запасы энергии и
пластического материала, но и доставляет удовольствие, снимает стрессы, депрессию и плохое настроение, способствует общению и
преодолению скуки, является «вознаграждением» за проделанную работу. Больные, которые вынуждены перестроить свой стереотип
поведения и лишить себя удовольствия, отказываясь от любимых блюд, нуждаются в психологической поддержке со стороны врача, семьи,
друзей и сослуживцев.
Одним из методов, помогающих корректировать пищевое поведение, является ведение пациентом пищевого дневника, в котором он
отражает место и время приема пищи, набор блюд и величину порций, и, что особенно важно, почему он ел (например, испытывал
чувство голода, ел «за компанию» с кем-либо, ел впрок, «заедал» стресс и др.). Анализ пищевого дневника позволяет проанализировать
образ жизни, выявить пищевые привычки и внешние факторы, способствующие ожирению.
Далее необходимо поставить краткосрочные реальные цели снижения массы тела: 5-10% от исходной величины за первые 3 месяца.
Известно, что тучные люди хотят похудеть быстро и достичь идеальной массы тела, независимо от степени ожирения. После фазы
похудения, которая длится 6-9 месяцев, масса тела стабилизируется, кривая снижения массы тела выходит на «плато», которое может
|
