Алгоритм реабилитации желудочно-кишечного тракта

Система пищеварения не только обеспечивает организм пищевыми веществами, но и является связующим звеном между питанием и метаболизмом. Она выполняет очень важные функции:

- Переваривание и всасывание пищевых веществ
- Вывод из организма конечных продуктов обмена, токсичных и ненужных веществ
- Детоксикация организма
- Барьерная функция между внешней и внутренней средой организма
- Метаболизм (обмен веществ)
- Поддержка и контроль за микробиоценозом кишечника

Для того, чтобы эта система работала стабильно, необходимо сбалансировано и дробно питаться, поддерживать работу организма в целом витаминами, микроэлементами, употреблять пищевые волокна, которые необходимы для детоксикации организма и регуляции стула, поддерживать питьевой режим, а также защищаться от вирусной, бактериальной, грибковой инфекций и паразитов.

К сожалению, наш организм подвержен постоянному загрязнению, и источниками этого загрязнения являются:

Внешние угрозы

• вирусы, паразиты, грибы, гельминты

• токсические пищевые вещества, токсины, образующиеся в продуктах при хранении, вредные искусственные пищевые добавки, или вещества, которыми обрабатывают продукты при производстве и хранении

• токсические химические вещества и фармпрепараты

Внутренние угрозы

• токсические вещества, образующиеся при интенсивном обмене веществ - шлаки

• токсины, выделяющиеся при пищеварении

• токсины, образующиеся при недостатке или избытке некоторых пищевых веществ (например витаминов В₆, В₁₂ и фолиевой кислоты)

• продукты перекисного окисления

• токсические вещества, образующиеся в организме при сахарном диабете и некоторых наследственных заболеваниях

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (далее ЖКТ) приводят не только к проблемам, напрямую связанным с перевариванием и усвоением пищи (плохой аппетит, дефицит массы тела, боли в желудке, вздутие кишечника, запоры и проч.), но и к другим серьезным последствиям для организма, таким как: синдром хронической усталости, мышечная дистрофия, болезни крови, нарушения работы иммунной, дыхательной, опорно-двигательной (артрозы, артриты, остеопороз) систем и многим другим.

Программа реабилитации ЖКТ позволяет восстановить нормальную работу системы пищеварения, очистить организм и избежать всех этих многочисленных рисков для здоровья. Поэтому сегодня мы представляем вам Алгоритм реабилитации желудочно-кишечного тракта®.

Итак, как же грамотно создать для себя программу реабилитации ЖКТ, чтобы охватить все его отделы и учесть индивидуальные особенности своего организма? Данный алгоритм поможет вам в этом разобраться. В алгоритме есть понятие базы -это скелет программы, который необходимо пройти, даже если у вас нет жалоб (включенные в него продукты объединены в Набор «Здоровье ЖКТ как ОСНОВА»). Также, на каждом этапе вам предложены дополнительные продукты. Они необходимы для усиления базы и более эффективной коррекции ЖКТ с учетом вашего состояния здоровья.

Ваша программа будет состоять из нескольких этапов:

( 1 ) Подготовка к реабилитации желудка и 12-перстной кишки

( 2 ) Реабилитация желудка и 12-перстной кишки

( 3 ) Подготовка к реабилитации кишечника

( 4 ) Реабилитация кишечника

Прежде чем начинать составление программы пересмотрите свое питание. Доведите количество выпиваемой воды до 30 мл на 1 кг массы тела в сутки (пить лучше до еды), увеличьте в рационе долю сырых овощей и фруктов, ограничьте количество свободных углеводов (сахар лучше и вовсе заменить на Стевию)

А далее все просто: отвечаете на вопросы левой колонки таблицы и определяете, какие продукты из правой колонки добавляются к базе для поддержки наиболее ослабленных участков ЖКТ.

Как видите, все просто. И эта простота - ключ к вашему здоровью. Имея этот ключ, вы сможете подобрать решение даже к очень сложным задачам, которые ставит перед вами организм. Прислушайтесь к нему и помогите, и он ответит вам безграничной благодарностью.