X

< >

ПОДДЕРЖАНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ В СЕЗОН «ЗИМА»

(с 9 декабря по 22 февраля)

 

Для северных территорий зимой характерны короткий световой день (длинные ночи), низкая инсоляция (мало света) и низкая температура (холод). Эти факторы являются для сезона «зима» самыми сильными и агрессивными в отношении организма человека.

Кто-нибудь из вас обмороаживал лицо? Почему обмороженный участок кожи темнеет, а потом сшелушивается? Очевидно, произошло разрушение клеток кожи в этом месте. А почему? По-видимому, вода в составе кожных клеток замерзла и разорвала клетки. Произошло механическое разрушение, потому что вода при замерзании расширяется. Организму нужно, чтобы ткани разрушались? Он будет защищаться от такой напасти? Конечно, будет! А как?

Чтобы защититься от замерзания, человек, как и все живое, повышает концентрацию растворов в клетках и межклеточных пространствах. Это позволяет снизить температуру замерзания тканей, потому что, в соответствии с законами физики, чем более насыщенный раствор, тем ниже температура его замерзания.

 Какая из забытых на балконе банок лопнет раньше: с компотом или с вареньем?

Конечно, банка с компотом лопнет раньше, потому что в компоте меньше сахара и больше воды, чем в варенье. В варенье выше концентрация раствора

Как же бедному озябшему человеку повысить концентрацию растворов?

Легко! Нужно просто избавиться от воды. Единственный способ избавиться от воды в холод – это выделить воду в составе мочи. Что мы с успехом и делаем, когда нам становится холодно. И это происходит всякий раз, когда мы замерзаем. А зима длинная!

Но, ведь, моча – это не только вода. В составе мочи, кроме токсинов, содержится много и других водорастворимых веществ. Например, взрослый человек теряет с мочой 100-300 мг. Са, 100- 200 мг. Mg. Может быть, когда человек чаще писает при охлаждении, моча обеднена этими веществами? Нет! Все наоборот! Оказывается, при охлаждении, в том числе после холодного душа, наблюдается гипермагниурия, гиперкальциурия и даже может появиться белок в моче. Таким образом, полиурия приводит к потере минералов с мочой.

Ученые объясняют это тем, что при снижении температуры замедляются процессы обратного всасывания полезных веществ в почечных канальцах, так как это процессы ферментативные и идут с затратой энергии

Потеря щелочных металлов (К, Na, Ca, Mg) приводит к закислению межклеточных сред организма, с чем он активно борется, извлекая кальций из костей, магний из костей и мышц, а натрий из соленых огурчиков. Понятно теперь, почему «холод пробирает до костей» и как важно зимой восполнять утраченные минералы.

Что же есть-то?

X
Вы являетесь дистрибьютором компании NSP ?
 
Введите ID 

Поделиться с друзьями  Поделиться в Facebook Поделиться в ВКонтакте Поделиться в Twitter Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Моем Мире