образом, при весе 80 кг количество выпиваемой воды должно составлять 2 литра 400 мл. Прийти к этому объему нужно постепенно, можно за 2-3 месяца. Единственное условие для увеличения объема воды в рационе корректное функционирование почек. Наш опыт свидетельствует о том, что фильтрационная способность почек восстанавливается в течение 1-3 месяцев при постоянном приеме «Жидкого Хлорофилла» и почечного фитосбора «Уро Лакс»/«Юрай» по 1 капс. 2-3 раза в день (принимать в первой половине дня). При таком режиме не происходит потери щелочных минералов калия и магния, и организм без затруднений и гипертонических кризов учится пить достаточное количество воды.

Случай из практики. Ирина Евгеньевна всю жизнь худела. За 8 лет удалось многое (минус 12 кг), но оставались упрямые 6,5 кг, которые никак не таяли ни в бассейне, ни в фитнес-клубе, ни при четко отслеживаемом питании. Все вредные продукты она уже исключила из своего рациона 4 года назад. Во время консультации мы выявили три слабых звена, которые она не учла: дефицит воды, несбалансированность питания по витаминам и микроэлементам и углеводный завтрак (овсяная каша с ягодами и орехами). Ирина Евгеньевна с энтузиазмом взялась за дело: начала завтракать белком с небольшим количеством углеводов, дробно питаться в течение дня. Однако расширение водного режима давалось с большим трудом, его получилось довести до нормы только через 2,5 месяца: выпивать 2 литра 300 мл оказалось самой трудной задачей. Для пополнения пищевого рациона полезными веществами один прием пищи мы заменили на натуральный йогурт, обогащенный белковым коктейлем «Нутри Берн» и витаминно-минеральным комплексом с клетчаткой «ТНТ» от N8Р. Мало того, что это оказалось очень вкусно, такой коктейль содержал полезные вещества, которых так не хватало Ирине Евгеньевне в ее системе питания.

Вес начал снижаться только через 3 недели от момента начала активных действий и, в целом, уходил упрямо, неохотно «сдавая свои позиции», но через 5 месяцев и 20 дней победа была за Ириной Евгеньевной. Надо было видеть глаза этой счастливой женщины!