X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 
29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 
58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 
87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 
110 111 112 113 114 115 
116 117 

< >

Нормальное снабжение организма магнием повышает устойчивость к стрессу.

Одна из самых распространенных причин дефицита магния - это хронический алкоголизм у недоедающих людей, при котором всасывание магния ухудшается, а выведение усиливается. Предполагают, что в генезе алкогольного делирия определенную играет роль дефицит магния. Симптомы глубокой гипомагниемии сами по себе напоминают белую горячку: беспокойство, парестезии, бессонница, галлюцинации, помрачение сознания вплоть до прекомы.

Дефицит магния встречается у 70% детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью.

Избыток магния наблюдают при:

• острой и хронической почечной недостаточности;
• парентеральном введении магния для лечения эклампсии беременных (передозировка магния);
• использовании антацидов и слабительных средств, содержащих магний, у лиц с почечной недостаточностью.

Потребность в магнии

Взрослый человек в сутки должен получать 10-15 мг магния на кг веса тела. Норма РФ для мужчин и женщин - 400 мг в сутки. Для беременных и кормящих - дополнительно 50 мг/сутки.

Пищевые источники магния

Магний широко распространен в продуктах растительного и животного происхождения, но содержание его значительно колеблется. Наиболее богаты им орехи, семена, водоросли, бобовые, хлеб из муки грубого помола с семенами.

Категорически противопоказано введение препаратов магния при олигоурии и почечной недостаточности.

Суточная доза магния должна быть не менее 25% от рекомендуемой суточной потребности. При пероральном приеме хорошо усваиваются органические соединения магния, при этом наилучшей формой считается лактат магния.

Далее по степени усвоения следует цитрат магния. А вот карбонат и особенно оксид магния всасываются крайне плохо. Необходимо помнить, что многие антацидные

X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 
29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 
58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 
87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 
110 111 112 113 114 115 
116 117 
Вы являетесь дистрибьютором компании NSP ?
 
Введите ID 

Поделиться с друзьями  Поделиться в Facebook Поделиться в ВКонтакте Поделиться в Twitter Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Моем Мире