X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 

< >

- Людей, длительное время находящихся без движения, на постельном режиме.
- Людей с эндокринными заболеваниями: гипертериозом, сахарным диабетом и т. д. и т. п.

Заболевание, о котором пойдёт речь, встречается гораздо чаще, чем ставят его диагноз. На примере ОСТЕОПОРОЗА можно еще раз убедиться в необходимости профилактической медицины. Действительно, ОСТЕОПОРОЗ легче предупредить, чем лечить. Разве думает женщина, которая вынашивает своею первенца, о том времени, когда она станет бабушкой? Но оказывается именно поведение человека в молодом возрасте, во многом и определяет развитие остеопороза в старости. Да что гам говорить о старости, когда в последнее время завсегдатаями травматологических отделений всё чаще становятся дети и подростки, у которых врачи с удивлением обнаруживают ОСТЕОПОРОЗ (остео - кость, пороз - полный дыр) - системное заболевание, приводящее к хрупкости костей. ПРИЧИНОЙ ХРУПКОСТИ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ КОСТЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ВОЗРАСТ, Кости становятся слабыми, хрупкими и пористыми из-за неправильного питания, хотя, ОСТЕОПОРОЗ долго считался почти неизбежным бедствием людей пожилого возраста. Почему это происходит? Как укрепить наш «каркас» и избежать травм? Попробуйте выполнить несколько нехитрых правил, и Вам будет нипочём даже самый сильный гололёд.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ:

«Подкормите» свои кости кальцием. Диетологи разных стран называют одинаковые цифры: 75% взрослых и 70% детей потребляют недостаточное количество этого жизненно важного микроэлемента - короля всех биоэлементов, чтобы предотвратить развитие остеопороза.

Основные источники кальция - молоко и молочные продукты. Много кальция также содержится в овощах с темно-зелеными листьями, особенно в капусте. И, конечно же, в рыбе. Какова же потребность кальция в различные периоды жизни человека?

Новорожденным и детям до 6 месяцев рекомендуется ежедневно потреблять 400 миллиграммов кальция, детям от 6 месяцев до 5 лет - 600 мг, детям от 6 до 10 лет - 800 мг,  подросткам  и  молодым взрослым (от 11 до 24 лет) - 1200-1500 мг, женщинам 25-50

X
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
Вы являетесь дистрибьютором компании NSP ?
 
Введите ID 

Поделиться с друзьями  Поделиться в Facebook Поделиться в ВКонтакте Поделиться в Twitter Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Моем Мире