АТЕРОСКЛЕРОЗ.

Ранний признак церебрального атеросклероза - нарушение сна (раннее пробуждение, невозможность заснуть), - многие склонны рассматривать как повод выпить снотворное, а не полностью менять свои привычки. Питаться рационально, двигаться больше, не поддаваться стрессам, контролировать артериальное давление и жиры в крови, - разве это сложно? Разве цель - дольше жить, быть здоровым, - не достойна Ваших усилий? Питание должно быть 4-5-разовым. Распределение количества продуктов по приемам пищи должно быть примерно одинаковым, чтобы не перенапрягать желудок (переполнение желудка может провоцировать боли в сердце).

Следует избегать переедания, так как это способствует ожирению и поражению сосудов. Необходимо ограничить потребление животных жиров. В то же время долю продуктов, содержащих растительные жиры, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, фосфолипидами и витамином Е (Витамин Е, 1 капсула =100 МЕ витамина), надо увеличить. Необходимо ограничение продуктов с легкоусвояемыми углеводами (сахароза, глюкоза, крахмал, фруктоза) и, наоборот, обогащение рациона продуктами с пищевыми волокнами: клетчаткой, пектином и др. (Локло, Фет Гребберз — источники натуральной клетчатки).

Молочный сахар (лактоза) сам по себе содержание холестерина не увеличивает, но при употреблении с продуктами, содержащими холестерин, способствует повышению уровня холестерина в крови. Поэтому нельзя использовать в питании сочетание молочных продуктов с мясными - это оказывает выраженное атеросклеротическое действие. Желательно ограничение глюкозы, отказаться от лишнего сахара Вам поможет Стевия.

Следует предусмотреть увеличение содержания витаминов, стимулирующих окислительно-восстановительные процессы и улучшающих в связи с этим процессы переработки жиров и холестерина в организме, не позволяя им накапливаться (витамины Е, С и Р, а также В6, РР и А входят в состав БАД ТНТ, Суперкомплекс, МегаХел). Витамины С и Р (БАД Витамин С, Грепайн), кроме того, укрепляют стенки артерий, снижают их проницаемость для холестерина.

Следует предусмотреть достаточное содержание в рационе питания продуктов, богатых кальцием и магнием, медью, хромом и йодом, участвующих в регуляции уровня холестерина в крови (БАД Коллоидные Минералы, Кофермент Q10, Остеоплюс содержат необходимые микроэлементы, регулирующие работу сердца и сосудов).

Какие БАДы всегда необходимы для профилактики прогрессии атеросклероза? Безусловно, все изложенное о системной энзимотерапии важно в борьбе за здоровье сосудов! Кроме того, Чеснок как источник целой массы оздоравливающих сосуды веществ. Особенно важно вещество, которое, по сути, не встречается в такой концентрации ни в каком другом растительном сырье, - речь идет об органическом германии.   Именно  германий  обладает  уникальным  антисклеротическим  действием,