СОДЕРЖАНИЕ
Раз ступенька, два ступенька, три ступенька...................................................... 4 В каком возрасте наступает климакс?.................................................................. 5 Как проявляется климакс?..................................................................................... 6 Какие опасности таит в себе климактерический период.................................... 8 Вверх по лестнице, ведущей вниз......................................................................... 9 Климакс на травах................................................................................................... 10 Решаем проблемы климакса: Как уменьшить приливы.......................................................................................... 11 Если мучает бессонница........................................................................................ 20 Из березки в баобаб?............................................................................................. 22 Что-то с памятью моей стало................................................................................. 30 Атрофические нарушения....................................................................................... 30 Климакс и кожа........................................................................................................ 33 Как уберечь волосы................................................................................................ 34 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний............................................. 34 Постменопазуальный остеопороз - как не споткнуться на ступеньке.................................................................................. 37 Подводим итоги........................................................................................................ 38 Помогите себе «не заметить» климакс.................................................................. 40
