Постменопауза длится от менопаузы до почти полного прекращения функции яичников. В данной фазе происходит полная перестройка организма женщины, с последующим переходом в состояние покоя. Этот период длится примерно пять лет после полного завершения менструации.

Период климакса — особый период в жизни женщины, к нему надо подготовиться, и прежде всего — психологически. Настройте себя на то, что ничего особенного не происходит, что неприятные ощущения, если они будут — явление временное, их не надо бояться и фиксировать на них свое внимание. Климакс - начало нового этапа жизни, который можно прожить также активно и с удовольствием, как и предыдущие годы

В каком возрасте наступает климакс?

Возраст, в котором наступают изменения, характерные для климактерического периода, определяется прежде всего наследственностью. Обмануть внутренние биологические часы и оттянуть наступление климакса невозможно. При рождении в организме каждой женщины заложен определенный резерв яйцеклеток. Как только он исчерпывается, яичники прекращают свою работу, и наступает климакс. По мировым данным, средний возраст наступления климакса у женщины составляет 45-55 лет. Большинство женщин переживают менопаузу после 50 лет, хотя этот период индивидуален для каждой женщины, и иногда менструальный цикл прекращается уже к 45 годам, а иногда длится после достижения женщиной 55 лет. Прекращение менструаций в 40-44 года рассматривается как ранняя менопауза, а в 36-39 лет преждевременная. Определить абсолютно точно возраст наступления климакса невозможно - у каждой женщины он индивидуальный, заложен генетически. Наследственная предрасположенность к гормональной активности и особенностям течения климактерического периода передается по женской линии -  от матери к дочери. Чтобы иметь представление о том, в каком возрасте у вас начнется климакс, и каковы будут его симптомы, надо расспросить маму, бабушку и ближайших родственниц по материнской линии, во сколько лет у них он начался и как протекал. Вероятность протекания климакса по такому же сценарию очень высока. За исключением тех случаев, когда есть вмешательства со стороны, например, хирургические: на яичники, матку, грудь, или приема препаратов, влияющих на выработку эстрогенов и обмен веществ: цитостатики (противоопухолевые препараты), химио и лучевая терапия.