96,86% г массы тела среднего человека или 67,8 из 70 кг средней массы тела.

2. МАКРОЭЛЕМЕНТЫ - содержание в организме менее 1 килограмма, но более 1 грамма (11 элементов): фосфор, калий, сера, натрий, хлор, магний, железо, фтор, цинк, кремний и цирконий. Эту группу элементов по рейтингу можно разделить на 4 подгруппы, между которыми существует внушительный разрыв по массе:

• В первую подгруппу войдет фосфор, которого в организме взрослого человека в среднем содержится около 780 г, его в 5 раз больше, чем ближайшего соседа - калия (140 г).
• Во вторую подгруппу войдут 4 элемента: калий, сера, натрий и хлор, содержание которых в организме превышает 100 г.
• В третью подгруппу войдет один магний, которого содержится около 19 г (в 5 раз меньше, чем элементов второй подгруппы).
• В четвертую подгруппу войдут 5 элементов: железо, фтор, цинк, кремний и цирконий, содержание которых в организме колеблется от 1,7 до 4,5 г (в среднем в 5 раз меньше, чем магния).

3. МИКРОЭЛЕМЕНТЫ - содержание в организме менее 1 грамма, но более 1 миллиграмма (28 элементов): рубидий, стронций, бром, свинец, ниобий, медь, алюминий, кадмий, барий, бор (первая десятка микроэлементов), теллур, ванадий, мышьяк, олово, селен, титан, ртуть, марганец, йод, никель, золото, молибден, сурьма, хром, иттрий, кобальт, цезий, германий. Эту наиболее обширную группу условно можно разделить на 4 основные подгруппы:

• В первую войдут 5 элементов, содержание которых в организме превышает 100 мг: рубидий, стронций, бром, свинец и ниобий.
• Во вторую войдут 3 элемента, содержание которых в организме 50-100 мг: медь, алюминий и кадмий.
• Третья подгруппа самая многочисленная, в нее входят 13 элементов, содержание которых в организме 10-50 мг: барий, бор, теллур, ванадий, мышьяк, олово, селен, титан, ртуть, марганец, йод, никель и золото.
• В четвертую подгруппу входят оставшиеся 7 элементов, содержание которых в организме 1-10 мг: молибден, сурьма, хром, иттрий, кобальт, цезий и германий.