Предлагаем Вам тест. Выберите один из столбцов, посмотрите на него минуту. Закройте картинку и напишите все слова, что запомнили. Если написанных слов оказалось не менее 7 - у Вас хорошая память. Тест можно повторить с другим столбцом слов.

Долговременная память отличается от кратковременной продолжительностью хранения информации и мощностью (или другими словами емкостью). Долговременную память можно сравнить с базой данных или неким архивом. Там как раз и хранятся все пароли, адреса и явки. В ней содержатся данные, собранные мозгом за многие годы, причем наиболее нужная и полезная в данный момент информация более доступна к воспроизведению, нежели та, которая пользы особой сейчас не представляет.

Воспроизведение

И последняя стадия ― воспроизведение ― это способность получать доступ к воспоминаниям. Очень важно заметить, что воспроизведение не может существовать без первых двух аспектов памяти. Запахи, звуки, эмоции приводят к извлечению информации из памяти. Например, услышанная вами старая песня сразу же относит ваши мысли в прошлое.

Своеобразным видом воспроизведения является узнавание объекта. На это затрачивается гораздо меньше «производственной мощности», чем просто на воспроизведение, потому что нам просто нужно сопоставить хранящиеся в памяти данные об объекте с его непосредственным изображением (запахом, тактильным ощущением, звуком). Например, гораздо легче узнать лицо человека на улице, нежели представить его себе по памяти.

Что может стать причиной проблем с памятью

Если говорить о проблемах с памятью, то они могут быть следствием различных причин. Одной из самых очевидных является, конечно же, возраст. Чем старше человек становится, тем сложнее ему запоминать и воспроизводить информацию. Помимо возраста проблемы с памятью может вызвать болезнь, травма или пренебрежение здоровым образом жизни. К заболеваниям, вызывающим частичную и полную потерю памяти, можно отнести болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. Помимо этого проблемы с памятью вызывает опухоль головного мозга, диабет и эпилепсия. Память может значительно ухудшиться вследствие черепно-мозговой травмы, а также депрессии или эмоционального потрясения. А еще в группу людей, рискующих забыть свой домашний адрес или телефон, попадают любители алкоголя, сигарет, наркотиков и неправильного питания.