Сколько нужно спать, чтобы оптимизировать ваше психическое и физическое здоровье?

/ Leave a Comment

Здоровый сон состоит из нескольких этапов, каждый из которых длится 5-15 минут, а полный цикл занимает от 90 до 120 минут. Вы циклически проходите через каждый из этих этапов четыре-пять раз за ночь. Опросы показывают, что 63% людей спят недостаточно, чтобы быть здоровым, 69% страдают от частых проблем со сном и 22% чувствуют себя так … [Read more…]

Чистый яд: Очень плохие сочетания продуктов

/ Leave a Comment

Каким образом нужно составить свое меню и подобрать продукты, чтобы процесс пищеварения осуществлялся максимально эффективно, а организм получил как можно больше пользы от пищи? Что именно не рекомендуется и даже вредно съедать в одно и то же время? Культура питания подразумевает не только включение в рацион необходимых для жизнедеятельности продуктов и исключение вредных. Особое внимание … [Read more…]

Седативные препараты компании NSP

/ Leave a Comment

БАД и косметика НСП (NSP) http://www.natr-nn.ru/ 5 Эйч-Ти Пи Пауер и другие седативные продукты компании NSP. К.м.н., с.н.с. Института Питания РАМН, научный консультант компании NSP Лысиков Ю.А. Подробности тут: https://u.to/fOWqFg Подписывайтесь на наш канал! Subscribe to our channel! #седативные #anxiety #worry #sedatives #pharmacy седативные, седативные препараты без рецепта, седативные препараты, от нервозности, от страха, успокаивающие … [Read more…]